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Blog Naturo

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Comment les hormones peuvent impacter le poids ?

Comment les hormones peuvent impacter le poids ?

Pour commencer...Pas toujours simple de comprendre les fluctuations du poids quand on a une alimentation équilibrée et une hygiène de vie saine dans l'ensemble... Et si je vous disais que le poids n'est pas que dans l'assiette et le sport ? Que vos hormones peuvent...

Comment garder une bonne hygiène de vie pendant l’été ?

Comment garder une bonne hygiène de vie pendant l’été ?

Pour commencer...Voilà, l'été est là ! Et les barbecues, les apéros au soleil, les glaces, etc. aussi ! Ce qui est sûr, c'est que ce n'est pas plus compliqué de garder le rythme en été qu'en hiver. Hé oui, pensez aux raclettes, fondues et tout ces autres plats dont on...

Lutter contre les jambes lourdes et la rétention d’eau

Lutter contre les jambes lourdes et la rétention d’eau

Quelques explicationsSouvent considérés comme deux choses différentes, ces deux symptômes peuvent parfois être liés. Les jambes lourdes résultent d'une mauvaise circulation sanguine ou d'une insuffisance veineuse chronique. La rétention d'eau, quant à elle, peut être...

3 plantes adaptogènes pour soulager le stress

3 plantes adaptogènes pour soulager le stress

Les plantes adaptogènesCes plantes sont appelées adaptogènes car elles ont des propriétés qui permettent à l'organisme de renforcer ses capacités face au stress en l'aidant à s'adapter et à s'équilibrer. Elles modulent les réponses du corps hormones, tension,...

Le point de fumée des huiles végétales

Le point de fumée des huiles végétales

Quelques explicationsVous avez peut-être déjà entendu parler du point de fumée des huiles végétales (et plus largement des matières grasses) ? Alors, pour les novices, le point de fumée c'est la température à laquelle une huile émet de la fumée lorsqu’on la chauffe....

Soulager les ballonnements naturellement

Soulager les ballonnements naturellement

Quelques explicationsOn a tous déjà ressenti des ballonnements : cette sensation de gonflement, d'avoir l'impression que nos intestins sont tellement tendus qu'ils vont finir par exploser ! Sans parler des gênes, voire des douleurs qui peuvent vous faire passer une...