par Marine MALARDÉ | Mar 19, 2024 | Alimentation
Pour commencer… Ne croyez pas que mieux manger au quotidien c’est faire de gros sacrifices et dire adieu aux repas calmes avec les enfants ! Je vais vous montrer que de petites astuces peuvent amener de gros changements et pleins de bénéfices pour votre...
par Marine MALARDÉ | Jan 9, 2024 | Alimentation
Explications Glucides, protéines, vitamines, fibres, etc. De quoi est composée une assiette équilibrée ? Entre régimes, propos plus ou moins fondés et convictions, pas toujours simple de composer un menu équilibré… Alors, pour vous donner un petit coup de pouce,...
par Marine MALARDÉ | Nov 22, 2023 | Alimentation
Explications L’industrie agro-alimentaire a plein de bons arguments pour vous faire penser que vous mangez plus sain : « allégé en matières grasses », « allégé en sucre » ou encore « light ». Et pourtant, ça marche ! Parce que 3 français sur 4 en consomment...
par Marine MALARDÉ | Oct 13, 2023 | Alimentation
Explications Ah un bon petit-déjeuner à la française : pain blanc, beurre, confiture, croissant ou pain au chocolat, jus de fruits, biscottes… ou encore céréales soufflées, biscuits ou barres de céréales industriels, pâte à tartiner et j’en passe !...
par Marine MALARDÉ | Sep 20, 2023 | Alimentation
Explications L’acné une due à l’infection des glandes sébacées, responsables de la sécrétion du sébum dont le rôle est de protéger la peau des agressions extérieures. En cas d’acné, le sébum est sécrété en excès et des cellules mortes obstruent les...
par Marine MALARDÉ | Juil 29, 2023 | Alimentation
Explications Le transit intestinal est lié à la digestion. Il commence dans l’intestin grêle et s’achève avec l’évacuation des selles. Image par Elias de Pixabay Il varie d’une personne à l’autre, avec l’hygiène de vie,...
