par Marine MALARDÉ | Déc 26, 2023 | Santé
Explications Les périodes de fêtes sont très souvent reliés aux orgies de repas gras et sucrés. Et en même temps, c’est bien de se lâcher de temps en temps ! Sans trop se lâcher non plus, pour éviter les troubles de la digestion 😉 Pour vous expliquer rapidement,...
par Marine MALARDÉ | Déc 12, 2023 | Santé
Explications 30 jours sans manger, 3 jours sans boire, 3 minutes sans respirer, vous avez déjà tous entendu cette théorie de la règle de 3. Bon évidemment, elle est approximative mais prouve que bien respirer est essentiel pour notre organisme ! La respiration a de...
par Marine MALARDÉ | Nov 15, 2023 | Santé
Explications Le système immunitaire est présent partout dans notre organisme : peau, muqueuses via les flores (systèmes respiratoire, digestif et uro-génital) et dans tout le système lymphatique. Il existe 2 types d’immunité : – celle qui est innée,...
par Marine MALARDÉ | Oct 30, 2023 | Santé
Explications Pour être passée par là, je sais combien l’arrêt de la cigarette peut être une épreuve. Quand on y regarde de plus près, on comprend vite pourquoi : la cigarette est une drogue à plusieurs facettes. Déjà parce que la nicotine vient activer la...
par Marine MALARDÉ | Oct 3, 2023 | Santé
Explications Contrairement à la pensée populaire, un naturopathe ne propose pas systématiquement une cure détox lors d’un suivi (tout comme il ne se nourrit pas exclusivement de graines 😆). Si tout va bien, qu’il n’y a ni fatigue, ni problèmes de...
par Marine MALARDÉ | Sep 4, 2023 | Santé
Explications Le sommeil est régulé par notre rythme circadien. Ce rythme circadien est notre horloge biologique interne, régulé par l’hypothalamus dans le cerveau. Il fonctionne grâce à des éléments extérieurs et notamment la lumière. La baisse la luminosité en...
