par Marine MALARDÉ | Mar 20, 2023 | Alimentation
Explications Photo de FotoshopTofs sur Pixabay.com Quand on parle de gras en nutrition, on parle des lipides : huiles, beurres, graisses… Pendant longtemps, on nous a dit : le gras, ça fait grossir, le gras, c’est mauvais pour le cholestérol, etc. Du coup,...
par Marine MALARDÉ | Mar 4, 2023 | Alimentation
Explications Avant de prendre connaissance de cette article, je vous invite à aller lire celui sur l’index glycémique en cliquant ici. La charge glycémique (CG) prend en compte l’index glycémique (IG) de l’aliment et la quantité de glucides dans une...
par Marine MALARDÉ | Fév 27, 2023 | Santé
Explications Quel est le lien entre gestion du stress et alimentation ? Avant d’aborder le cœur du sujet, n’hésitez pas à aller découvrir les mécanismes du stress dans mon article en cliquant ici Effectivement, aujourd’hui, le stress est partout :...
par Marine MALARDÉ | Fév 14, 2023 | Alimentation
Explications Photo de congerdesign sur Pexels.com Lorsqu’on consomme des glucides, on augmente notre taux de sucre dans le sang, le pancréas va alors sécréter de l’insuline, chargée de faire entrer le glucose dans les cellules. L’index glycémique (IG) est un...
par Marine MALARDÉ | Fév 6, 2023 | Aromathérapie
Quelques informations Photo de Pixabay sur Pexels.com Parlons aujourd’hui de l’huile essentielle de lavande, top en aromathérapie. Et habitant dans la région de la lavande, je devais vous parler de cette belle plante ! Avant toute chose, il faut savoir...
